Je fuis des seins, j’ai quoi? Un REF….

Ha l’allaitement, le bonheur de nourrir son bébé, de le tenir contre soi, d’avoir la satisfaction de savoir que notre corps produit sa seule nourriture indispensable.

Sauf que quand on l’allaite, on peut rencontrer plusieurs difficultés, problèmes, doutes…

Je vous ai parlé dans un article précédent du RED (Réflexe d’Éjection Dysphorique). 

Il existe aussi AAA, les engorgements, les crevasses, les mastites, le muguet, hyperlactation et j’en passe.

Qui peuvent (ou pas) arriver à n’importe quelle femme allaitante.

-Peut-être avez-vous déjà du changer 5 fois de haut et autant de fois de coussinet d’allaitement, dans une journée ?

-Peut-être avez-vous vu votre lait jaillir de vos seins, telle une fontaine, parfois pour le plus grand plaisir des enfants?

Si vous avez un REF et allaiter un bambin, il risque d’en jouer, je parle en connaissance de cause 😉

-Peut-être que vous, vous réveillez le matin avec le haut et le lit trempé de lait et comment dire l’odeur de lait caillé au réveil … y a mieux hein 😉

Hé bien, il a de forte chance que vous ayez un REF.

• Un REF c’est quoi?

C’est un Réflexe d’Éjection Fort.

Le REF est fréquent, après il peut être plus ou moins fort pour certaines mamans.
Quand on a un REF, on l’a toujours, on peut le diminuer, mais pas l’enlever.

Certaines mamans peuvent avoir des jets de lait qui vont très loin, changer plusieurs fois par jour de coussinet d’allaitement et/ou tee-shirt… Privilégiez les coussinets lavables, ça sera plus rentable 😉

C’est du comme beaucoup de choses aux hormones.

Dans l’allaitement, la prolactine participe à la production du lait et l’ocytocine, qui permet l’éjection du lait

L’éjection du lait survient suite aux stimulations du mamelon par la main du bébé, sa bouche, ses pleurs, sa présence, quand la maman pense à son bébé (qu’il soit tout près ou loin) .

Pour info, j’ai déjà eu une montée dans le lait, dans le bus, j’étais sans mon fils et un bébé pleurait à plein poumon, pas de réaction de sa maman et je suis à presque 6 ans d’allaitement, donc ça peut arriver n’importe quand 😉 

Donc au moment de l’éjection du lait, la montée de lait, quand on sent les picotements/tensions/tiraillements, dans la poitrine, certaines femmes vont avoir du lait « normalement », d’autres font le voir jaillir, la quantité varié selon les femmes.

Petite aparté, on n’a pas UNE montée de lait , souvent entendu après l’accouchement, mais on a DES montées de lait, à chaque tétée, une montée de lait survient, pendant une tétée on peut avoir plusieurs montées de lait.

• Les signes que vous avez un REF :

-Déjà le 1er signe, c’est le lait qui sort en jet, jet qui peut aller très loin.

-Bébé « s’étouffe » en prenant la tétée.

-Il déglutit bruyamment en faisait un petit bruit.

-Bébé à des selles vertes, cela est dû au fait qu’il ne prend que le lait début de tétée et pas de celui de fin de tétée.

-Il peut souffrir de colique.

-Les lèvres pincées peuvent être dues au REF aussi, mais aussi à un ou des freins bouche/bouche.

Nous en avons 8 dans la bouche et peu de médecins, savent tous les reconnaîtres.
Je vous conseille, de rencontrer  un.e sage-femme, IBCLC, spécialisée dans les freins qui pourra les regarder attentivement.

• Comment apaiser son REF :

Déjà il ne faut surtout ne pas diminuer les tétées, en enlever et toujours continuer de donner aux signes d’éveil de bébé, quand il a envie et besoin.

–La position d’allaitement peut aider à diminuer le REF, à adapter suivant l’âge de votre bébé/bambin :

il faut privilégier la position BN (Biological Nurturing), cette position physiologique aide beaucoup.

Les positions : allongée, ballon de rugby et califourchon peuvent aider aussi.

L’allaitement en portage est possible, malgré un REF, j’en parle dans mon article sur le portage.

-Au lieu d’alterner un sein, puis l’autre pendant les tétées, donnez le même sein plusieurs fois pour que le bébé puisse avoir le lait de début et de fin de tétée.

–Exprimer le lait manuellement avant la tétée. 

-Ensuite, il existe des aides techniques  pour  recueillir votre lait, qui sont pratiques, simple d’utilisation .

J’ai découvert récemment la marque Haakaa dans la boutique @l’embrassecoeur 

recueil Lansinoh

recueil Haakaa découvert chez @lembrassecoeur

–La fatigue n’aidant pas, reposez-vous en même temps que votre bébé, déléguer à votre conjoint.e ou à la famille…

-Pour la partie alimentation, certains aliments augmentent le REF, notamment les Protéines de lait de vache (PLV), ils sont présents dans le fromage, lait, yaourt, beurre, crème fraîche… mais il y a aussi les PLV cachés, dans la charcuterie,  plat préparé, gâteau industriel, cosmétique, dentifrice…

Les PLV restent 3 semaines dans le corps, vous pouvez diminuer voir les stopper, pour voir si cela vous aide.

Les PLV donnent aussi des régurgitations,  ballonnements, selles vertes, douleurs au ventre… en autre.

Il existe des alternatives pour tous produits contenant des Protéines de Lait de Vache.

–Ne consommez pas excessivement des aliments galactogènes (amandes, noix, orge, fenouil…).

-Si vous avez le temps et l’envie, vous pouvez tirer votre lait et le proposer aux lactariums, ils sont toujours en recherche et votre lait servira pour nourrir les bébés  prématurés en autres.

-Vous pouvez garder votre lait, recueillit dans le support, aussi pour guérir vos enfants ou vous, en le congelant, il guérit : otite (non infecté), conjonctivite,  nez bouché,  nez qui coule, eczéma,  coup de soleil, blessure…Ou pour faire des cosmétiques, lessive, bijou au lait maternel.

J’en parle dans mon article sur les pouvoirs du lait maternel ici.

Pour pour plus tard quand il mangera pour enrichir ses plats de votre lait, pour le cuisiner (crêpes, crèmes, semoule de lait, bouilli…)

ou tout simplement pour faire des réserves si vous vous absenter, quand vous serez au travail, en rendez-vous…

                                                     Gros coup de cœur pour ce tampon de la_mere_encree

Si vous pensez avoir un REF vous pouvez consulter une conseillère en lactation IBCLC, association d’allaitement pour vous aider à apprendre à le gérer et à vivre avec.

Et vous, vous connaissiez le REF, vous en avez eu un ?

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